Den skønne læge, som fandt forandringerne i min lever i sin tid, er også til lidt mere alternative behandlingsmuligheder – og aller bedst syntes han det er, hvis tingende kan kombineres.
Jeg er stadig i kontakt med ham, spørger ham til råds omkring kosttilskud og madvarer – ændrer jeg på noget, så husker jeg altid at rådspørge den læge jeg går til kontrol hos – det er meget vigtigt at vide hvilken medicin der bliver påvirket af f.eks. kosttilskud og lignende.
- nedenstående er lægens første forslag til ændringer.
1) At reducere madvarer der fremmer betændelse:
- a. Sukker
- b. Hvidmelprodukter (franskbrød, etc.)
- c. Madvarer med høj glykemisk indeks:Chocolade, ketcup, slik, sodavand (Cola,etc.)
- d. Kød (især rød kød)
2) Madvarer, kosttilskud der bekæmper betændelse:
- a. Grøn te (indeholder EGCG=epigallokatechin-3-Gallat)
især japansk grøn te(f.eks.Sencha, Matcha) (kan fås via internet – obs.: økologisk kvalitet)
- b. Omega 3 syrer (især EPA=eicosa-pentaen-syre)
f.eks. RxOmega-Factors, EPA 400mg/DHA 200, 240 softgels – dosis: 2 kapsler x 3 dgl.
- c. Resveratrol 200, 200 mg, 60 tabletter - dosis: 1tabl x 1 dgl.
- d. C-Vitamin
f.eks. AL-C, BIORTO, 150 kapsler - dosis: 1 kapsel x 2 dgl. (kan f.eks. købes hos Matas eller over internet)
3) Jeg anbefaler også et godt multivitaminpræparat
f.eks. Spektro 2, fra SOLARY, dosis: 1 kapsel x 2 dgl. (indeholder E-vitamin og Zink) via internet eller Matas
4) Jeg anbefaler i øvrigt at drikke rigeligt med vand (helst uden klor)
at drikke et glas varmt vand om morgen umiddelbart efter du står op, drik rigeligt om formiddagen, det er der leveren er mest aktiv (afgiftning)
5) AHCCÒ (Active Hexose Correlated Compound)
Kinoko Gold AHCC, 500 mg, 60 kapsler
Dosis: 1) 2 kapsler x 3 dgl (i 14 dage), herefter
2) 1 kapsel x 2 dgl
(en monosaccharid fremstillet af en helsvampe-blandning)
virkning: påvirker immunsystemet på mange moder, har en bred
anvendelsesspektrum.
http://www.iherb.com eller www.biotheka.com
